Historia
Concepto moderno que integra principios del Yoga Integral de Sri Aurobindo y Swami Satchidananda con técnicas occidentales de flexibilidad desarrolladas desde P.H. Ling en el siglo XIX y la neurofisiología de Sherrington.
Metodología
Combinación de técnicas de estiramiento estático, dinámico y PNF (Facilitación Neuromuscular Propioceptiva), integración de principios de anatomía energética (meridianos) con anatomía estructural, adaptación a diferentes niveles.
Beneficios
Mejora del rango de movimiento articular, prevención de lesiones, corrección postural, reducción de tensiones psicofísicas y mejor calidad de vida.